Prishtabhyanga
(Ayurvedische Rückenmassage)
Dauer: ca. 45 Minuten + Nachruhezeit

Klassisch setzt sich die Prishtabhyanga aus einer Rückendruckmassage, und einer Kräuterauflage mit Schwitzbehandlung (Upanaha Sveda) zusammen. Die Rückenmassage lindert Muskelkrämpfe, Verspannungen und Rückenschmerzen. Sie unterstützt die Bandscheibenregeneration und lindert HWS- und LWS-Syndrom. Insgesamt verringert sie Steifheit im Rücken und verhilft zu mehr Leichtigkeit.

mit Kräuterauflage:
Dauer: ca. 70 Minuten

Die Kräuterauflage ist eine heiße Paste aus Beinwellwurzel; sie wirkt entzündungshemmend und lindert Schmerzen. Das anschließende Liegen auf einer Wärmedecke bewirkt eine starke Erwärmung des Körpers und fördert die Durchblutung der Muskulatur.